冬になると辛いその腰痛の原因は？
岩倉市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
心和 -kokowa-
院長の佐藤千秋です。
本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
今日も腰痛改善のヒントやアイデアを腰痛でお悩みのあなたに
お届けできればと思います。
冬になると腰が痛くなる〜
ってよく言っている方、あるいは周りによく言っている人
見たことありませんか？
その反面、夏場はあまり腰痛になっている人は
そこまではいないんじゃないかなと思います。
なぜ冬場に腰痛が多くなるのかというと
それは「水分」が関係してきます。
夏は汗をかくのでいいのですが、
冬はどうでしょうか？
あまりかきませんよね？
その代わり、あるものが増えます。
それは「排尿」です。
冬場は汗をかきにくいので
その分排尿によって水分を調節します。
なので通常より、腎臓が疲れてしまうんですよね。
腎臓が疲れてしまうと腰痛と関係のある
大腰筋が硬くなってしまい腰痛になってしまいます。
今日はそんな冬場に疲れやすい腎臓をいやすツボをご紹介します。
そんなツボの場所は足にあります。
足の内側のちょうど真ん中のポコってしているところより
まっすぐおろしたところになります。
右の腰が痛いのであれば軽く腰に手を当てた状態で
もう片方の手で先程の足裏内側のボコってしているところを
膝に向かって30秒ほど深呼吸しながら押します。
それで腰に当てている手が温かくなってる感じや
体を動かした時に楽になる感じがあれば大丈夫です。
本日もお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m