深呼吸で腰痛が良くなるって本当？！

岩倉市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院

心和 -kokowa-

院長の佐藤千秋です。

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

今日も腰痛改善のヒントやアイデアを腰痛でお悩みのあなたに

お届けできればと思います。

皆さんはこんな疑問を持ったことありませんか？

深呼吸するといいよ〜と聞いたことはあるけれど、

「深呼吸をするとどんな効果があるのか？」

確かに皆さんが気にしていないところで
深呼吸ってされています。

例えば、深い呼吸という意味では
ため息も深呼吸の一つに入ります。

その他にも、
「まあまあ落ち着いて…一回深呼吸しよう」
など、日常のいろんな場面で無意識に
使われています。

普通に呼吸するだけではダメなのか？

この”深〜〜い呼吸”に
大事な意味があります。

今日はそんな呼吸についての
不思議なお話をしていきたいと思います。

本日もお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m

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