扁平足由来の腰痛を足首だけで改善？！

岩倉市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院

心和 -kokowa-

院長の佐藤千秋です。

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

今日も腰痛改善のヒントやアイデアを腰痛でお悩みのあなたに

お届けできればと思います。

今日はバレンタインデーですね！

私はチョコを作ったりしていませんが

頂き物を食べました。

甘いものはたまに食べると美味しいですね。

本当はめちゃめちゃ甘いものは好きなんです。笑

今日も扁平足由来の腰痛についてです。

通常、人は踵、親指、小指の3点で身体を支持しておりますが

扁平足があると、踵と小指にしか体重がのらず腰痛になりやすいという
お話をここまではしてきました。

それと同時に
扁平足がある人は本来足が持っている機能が落ちてしまいます。

それはなぜなのかというと
足の筋肉の緊張が高くなっているからです。

足の緊張が高くなると、衝撃吸収がうまくできなくなるんですよね。

今日はその足の筋肉の緊張を全体的にとるための
ストレッチ方法をお伝えしていますのでぜひやってみてください。

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