肩こりの原因が手にあるとしたら‥
岩倉市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院
心和 -kokowa-
院長の佐藤千秋です。
本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
本日は、
【肩こり】あなたの肩こりが手が原因だとしたら…
についてお話しさせていただきます。
今日は番外編で【肩こり】
のお話をしたいと思います。
肩の硬さは腰の痛みを引き出す。
こんな見解は腰痛学会など多くで証明されています。
私自身も、
勉強していて、そして患者さんを見ていてそれは
すごくわかるところになります。
肩こりが起きて腰痛が起こる。
腰痛が起きて肩こりが起こる。
逆に、
肩こりがよくなれば腰痛もよくなる。
ということです。
実際に肩こりが原因で腰痛がある人もいます。
ではここで一つ疑問です。
肩こりはなぜ起こるのか？
ということです。
あなたはわかりますか？
私はこんな正解を持っています…
まず、体っていうのは橋と一緒で背骨は一個でも悪くなると他に負担がかかってしまう
という状態になるのですが、それが腰の場合が多いです。
背骨は繋がっているので肩こりと腰痛ってセットになることが多いです。
肩は付け根が痛いかたが多いです。
腕から指の先の筋肉の繋がりがあるのですが、それを使って直す方法をお伝えします。
痛い方の手を出してください。
痛い方の手の親指と人差し指の間の水かきの部分の付け根の骨を探します。
痛気持ちいところを探して摘んだ状態で揉んだりマッサージしたりします。
骨に近い親指と人差し指の混じり合うところの付け根をぐりぐりします。
する前後で首を回したり腕を上げたりしてみてください。
マッサージをした後に同じ動作をやってみてください。
楽になると思います。
パソコンをしたりつまむことが多かったり重いものを多かったり
細かい作業が多い人は手が原因になることが多いです。
そこから腰痛になったりします。
手からくる肩こりや腰痛があるということを覚えていただければと思います。
本日もお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m
今日は以上になります！