【岩倉市】の整体でおすすめを探しているあなたへ

岩倉市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院

心和 -kokowa-

院長の佐藤千秋です。

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

今日は夏日だったのでずっとベランダの窓を開けたまま

していたのですが夜になると虫の声が聞こえてきます。

春から急に夏？！と思いましたが、急な気温の変化で

体調崩さないように気をつけてくださいね！

さて本題にはいりますが、

今日も「座っていると腰が痛くなる人の原因とその対処方法」についてです。

・デスクワークしていると腰が痛くなってくる

・深いソファーに座るとだめ

などといった症状がある方も多いのではないのでしょうか？

ではなぜ座っていると腰が痛くなってくるのかご存知ですか？

昨日は「腰方形筋」という筋肉が頑張ると座っているときに腰が痛くなると
お話をしましたね。

今日はその腰方形筋を硬くしてしまう原因と解決策をお伝えします。

ご確認はこちらから↓

まず、
あなたにやってほしいことは１つ

・座っていると腰が痛くなる
腰方形筋のストレッチをする

ここがポイントになるので、
座っていて痛くなる腰痛は、
ぜひ、腰方形筋のストレッチやってみてくださいね。

本日もお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m