【腰痛い】そんなヘルニアには首ストレッチ

腰痛について, ヘルニアについて

岩倉市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院

心和 -kokowa-

院長の佐藤千秋です。

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

今日も腰が痛いあなたへ「ヘルニアシリーズ」やっていきます！

前回は斜角筋がヘルニアに関係しているとお話をしました。

今回は実際に斜角筋のストレッチのやり方を伝授しています！
ぜひご覧ください。
↓

https://youtu.be/rVMET5ZPU2Y

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