腰痛にならない靴ってどれ？
岩倉市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院
心和 -kokowa-
院長の佐藤千秋です。
本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
皆さんはストレス解消法といえばなんですか？
私は、自然に触れたり
（岐阜で雪遊びしてきました！笑 ※もちろん山の中なので密ではないです）、
お風呂に入ったり、メンテナンスしたりしています。
そんな私の最近のブームは散歩で
よく近くを30分くらい歩くコースがあるのですが
最近は天気が良くて温かくなってきたので
とても過ごしやすいです。
私のようにウォーキングしたりランニングしたりしている方が
増えてきたかなと思います。
コロナ下でもしっかり外で対策をして運動して
ストレス解消できている方が増えているのかなと思い
嬉しい限りです。
そういえば、外を歩く時に腰が痛くなるという人がいたので
今日はその話をしていこうと思います…
歩く時に非常に大事になってくる、
「靴」の存在は非常に大事です。
高い靴ほどいいのか？
オーダーメイドならいいのか？
硬さは？
ヒールの高さは？
あなたの腰痛にはこの靴が合うと思います。
一回試してみませんか？
足と腰痛の関係は、扁平足と腰痛も参考にしてみてください。
本日もお読みいただきありがとうございましたm(_ _)m