朝起きた時の腰痛の本当の原因は?!

腰痛について, 知って役立つ豆知識, 痛みの原因

岩倉市で「唯一」の慢性腰痛専門整体院

心和 -kokowa-

院長の佐藤千秋です。

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

今日も腰痛改善のヒントやアイデアを腰痛でお悩みのあなたに

お届けできればと思います。

 

 

あなたは朝起きる時に腰が痛いということはないですか?

 

 

実は朝の痛みは○○が関係しているかも?!

 

 

朝の腰痛はとあるものからきているかもしれないんです。

 

 

それは…

 

 

「冷え」です・

 

その判断のポイントは3つです!

 

  1. お風呂とか温めると腰が楽になる
  2. 朝お腹や脇を触ってみてお腹の方が冷えている
  3. 夏でもお腹を触ると冷たいと感じる

 

 

 

この中で1つでも当てはまる方は

冷えからきているかもしれません

 

 

なぜ冷えからくるかと言うと…

 

 

4時〜6時は一番体温が下がってきます。

外に熱を出したくないので血管が縮みます。

 

 

そうすると何が起きるか?と言うと

 

 

血液循環が悪くなります。

 

 

全身巡りがまわらず栄養も得られず

痛みの物質も出やすくなります。

 

 

 

なので血液循環が悪くなって

痛みが感じやすい状態になる

と言うことを覚えていただければと思います。

 

冷やさないことも大事ですが、

食事でも体温を上げるしょうがなどを

取っていただくのもいいことですので

気をつけてみてください。

 

 

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