腰痛の原因は？これだ！

岩倉市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院

心和 -kokowa-

院長の佐藤千秋です。

本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

本日は、

あなたの腰痛の原因は↓この３つ↓の中のどれですか？

についてお話しさせていただきます。

はっきり言いましょう。

立ち上がりの時の痛みって

この３つの原因だけなんです。

体を曲げた瞬間、　　

立ち上がる瞬間、　　

立ち上がった後、　　

これ１つ１つに原因があります。

立ち上がるときに体を曲げた瞬間、、、「いたっ！」となるのは、背中の筋肉が硬いからです。

というのも体を曲げた時に背中の筋肉が硬いと無理に伸ばさないといけなくなるため痛みを生じます。

次に立ち上がる瞬間、お尻を浮かした瞬間、、、「いたっ！」となるのはお尻の筋肉が硬くなっているからです。

お尻の筋肉はそもそも体を支える働きがあるので立つときにしっかり支えるのです。これが硬いと立つときに

急に伸ばされるので痛みを生じます。

最後に立ち上がった瞬間、、、「いたっ！」となるのは、お腹の筋肉が硬くなるからです。

デスクワークは座って作業する時間が長いとお腹の筋肉が硬くなり立つ時は急に伸ばされるので

痛みを生じます。

あなたはどの原因に入りますか？